炎夏来临，采用一些简单方法可以使居室变得较为凉快。

　　(1)合理关闭门窗。许多人认为炎夏要门窗大开才凉快，其实不然。白天室外气温高，门窗大开，阳光和热辐射会伴着阵阵热空气向室内袭来，会使室内外的气温变得一样。如果在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天，尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光和热辐射，就能使居室变得较为凉快。经实验表明，虽然午后室外气温达30多度，采用上述方法后，室内仍可保持在28℃左右。

　　(2)阳台和庭院绿化。阳台庭院绿化，栽树种花，不仅有很高的观赏价值，而且有调节气候的作用，会使空气清新、凉爽宜人。因为绿色植物既能遮阳，又通过叶面蒸发水分达到降温作用。有资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、牵牛花、爬墙虎及一些花草，可使墙面降温5°C-14°C，使室内降温2°C-4°C。

　　(3)室内利用风扇和水蒸发降温。例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水分蒸发吸热；也可在风扇前置一盆凉水，开启风扇使水分蒸发出凉风，这样均可起到降低室温的作用。

　　此外，在炎夏之际室内收拾得干净整洁，将不用的东西妥善收藏，使室内有较大空间，会使人感到舒适。切忌室内凌乱，那样不仅使人感到闷热、憋气不说，还使人心情烦躁。(摘自《四季养生》)