定点起床，定点晚安。

远离是非，心境清闲。

没病没灾，天天上班。

工资待遇，放在一边。

粗茶淡饭，每日三餐。

咸淡可口，粗细香甜。

衣帽鞋袜，不要挑拣。

好也体面，赖也御寒。

常和朋友，侃侃大山。

随便聊聊，心里舒坦。

讲讲过去，现在谈谈。

哈哈一笑，有多喜欢。

全家和谐，四季平安。

每天早晨，活动锻炼。

身强体壮，益寿延年。