人在社会上生活、学习、工作和从事任何职业，需要有好的身体作为本体，方能认识、改变、发展、创造客体，进而为自身、为区域、为国家乃至为世界造福。如果没有好的身体做支撑，想绘制什么蓝图，想成就什么事业，假使不是空想可能就是一句空话。

　　《百家讲坛》主讲人王立群教授有句名言，“想干成点事，首先，你自己得行。其次，别人得说你行。其三，说你行的人得行。最后，你身体得行。”这是生活实践的科学总结，也是社会现实得出的最终结论。不可想象：一个疾病缠身的人，一个生活不能自理的人，一个短命夭亡的人，能挺立社会，雄居潮头，搏风击浪，叱咤风云，成就事业。

　　马克思在读大学的时候，曾接到过父亲这样的一封信：“……祝你健康，在用丰富而有益的食物来滋养你的智慧的时候，别忘记，在这个世界上，身体是智慧的永恒伴侣，整个机器的状况好坏都取决于它。一个体弱多病的学者是世界上最不幸的人。因此，望你用功不要超出你的健康所能容许的限度。此外，每天还要运动运动，生活要有节制。我希望，每次拥抱你的时候，都会看到你是一个身心越来越健康的人。”

　　现代社会有一种流行说法，叫做年轻时拼命用健康去换取金钱，年老时却又期望用金钱买会健康，这实在是一种不智的行为，然而很多人都在这样干。一个人若不为健康投入必要的时间，它就不可能享受时间的慷慨赐予。其实，获得健康并不一定要花太多的时间和金钱，只要选择适合自己的方式坚持运动并持之以恒就行了。

　　健康的身体对我们离退休人员来说更有现实意义，健康长寿是人之所期待。干一番事业，多挣些钱养家，那是过去曾经的梦想，现在醒了，黄粱美梦都梦不到了。现在要想多赚钱，就的延缓生命，多生存一年，就赚到一大笔退休金。行动起来，注意饮食，注意锻炼，把身体保养的棒棒的，大家都健康长寿，钱自然也就赚到了。