名人、大家，长寿者，多崇尚简单生活。他们活得轻松、宁静、自在。

　　周有光老人百岁时，谈他的养生之道说，他夫人张允和在世时(93岁去世)，我们上下午都喝茶，很少吃补品。我想健康最重要的是生活有规律，同时胸襟开朗。饮食上不吃荤菜，不吃油炸食品，主要吃鸡蛋、青菜、牛奶、豆腐等；穿衣也很简单，舒服就行；喜欢小房间，有利于听觉。周老夫妇长寿，这与他们的简单生活方式不无关系。

　　洞观古今世事，大凡至善至美的东西，皆是简单的。古今长寿者，也多为生活简单的人。有些人在物质条件优厚的情况下，喜欢过简单生活，折射的是一种精神境界，一种生活方式，也是一种生活的哲学。

　　现在不少人衣食无忧后，都喊活得累，缺少幸福感。原因是多方面的，但对物欲的无限追求，也许是主要原因。在物质丰富的现代社会中，在拜物主义的大潮中，一些人自觉不自觉地成了物欲的奴隶，无限制地追求一切自己需要或不需要的物质利益。比如，时下一些白领人士，工作上高投入，有较高的收入，生活条件好，但他们活得并不轻松、自由。他们为满足物欲而奔波。宝车刚用两三年，觉得比不上同事的车好了，又去换新车；高档品牌的手机，仅使用了一年半载，又觉得落后不时尚了，摆不到桌面上了，花钱买新款的了；高档补品药丸一把把地当饭吃，健康状况并不乐观；三口之家住着一百多平方米的房子，也觉得“住不下了”，与住豪宅的人相比又没面子了，宁可按揭也要去买大房子，做房奴了。如此等等，为满足欲望，只能拼命地去奋斗，去拼搏，结果是身心疲倦，忙而少闲，这怎么能活得不累呢？生活并不十分富足的人，特别是那些“月光族”的人，他们一旦变成物欲的奴隶，就失去了心灵的自由。

　　物质上追求简单，精神上才会富有。人心之境多欲则忙，寡欲则乐。知足者会活得快乐。我的一位同事阅历丰富，酷爱书法，一生练字修心，在书法上颇有造诣。他淡泊名利，与世无争。生活上极为简单，吃喝、穿、用、住、行从不讲究。单位分配他的一套小两居室住房，住了二十多年还是“原生态”，直到近年才做了简单装修。由于他心思都用在做学问上了，日子过得其乐融融。

　　圣雄甘地早就说过：“简单是宇宙的精髓。”欲求得生活的真谛，就应向简单处着眼。简单生活是一种美德，简单可以法身、正性、清心、明智。简单了就轻松了，就平静了，就自由了。能省事的尽量少费些心思为好。古人说“省事然后知平日之费闲”(白费功夫)。生活过于繁琐的人，必为物欲所累。

　　在物质丰富、生活水平不断提高，人们生活质量悬殊的今天，想过简单生活对有些人来说，并不容易做到。人们把生活搞得复杂了，原因之一是攀比心理，不论需要不需要，人家有了我也要有。对那些不需要的东西硬要去占有，而有人经济条件又达不到，只能去拼命赚钱，这样活得必然很累。

　　人不一定活得很壮美，更不可能做到十全十美。活得身心健康，幸福快乐，才是人生应有的追求。达其目的，秘诀是过简单生活。培根在《论人生》中早就说过“简单生活是幸福”。

　　倡导简单生活，我们既反对奢侈，也不提倡人们要过苦日子，在条件允许下，量入为出，提高生活质量，活出自我，是人们的共同向往。