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岁暮天寒，健康护航。12月4日上午，北京市老干部“健康大讲堂”十二月活动在北京市老干部活动中心小关分中心成功举办。在市卫健委的大力支持下，本次活动以“关爱心理健康 乐享银龄生活”为主题，聚焦老年心理问题和老年常见病的防治，通过专题讲座和健康义诊，为老同志送上一份实用、贴心的健康关怀。
活动特别邀请首都医科大学附属北京安定医院老年病区主任、主任医师任莉以《老年人常见心理问题与干预措施》为题，为老同志带来了一堂滋养心灵的专题讲座。任莉教授结合丰富的临床经验和最新研究成果，全面介绍了我国社会进入“深度老龄化”阶段后老年群体心理健康的现状，对照老年健康心理标准，深入剖析了老年期常见不良心理和心理精神疾病的具体表现和常见类型、主要危害、早期识别信号及其影响因素，并提出了有效的心理干预与调适方法。结合老年人的心理期待，从适当运动锻炼、加强人际沟通、参与社会活动等方面给出了享受幸福快乐生活的建议。
活动现场，任莉教授带领老同志们练习了“手指操、蝴蝶拍”等动作，帮助大家掌握疏导不良情绪的方法技巧。
互动交流环节气氛热烈融洽，老同志们敞开心扉，主动分享生活中遇到的心理困惑、情绪难题与人生感悟。任教授耐心回应，并结合实际情况给出个性化指导建议，让现场充满温馨的氛围。
健康义诊
在健康义诊环节，来自北京世纪坛医院心血管内科、神经内科、肾内科、口腔科等多学科的专家团队，为现场老同志提供面对面健康义诊和咨询答疑。专家们认真倾听老同志们的健康需求，仔细查看病历资料，详细解答各类健康问题，并针对个人情况提供专业的健康指导。
参与活动的老同志纷纷表示，本次活动既治“心”又治“身”，专家讲得通俗易懂、实操性强，义诊环节也收获满满，感谢市委老干部局搭建这么好的平台，把健康服务送到了我们身边。
本次活动采取线上线下相结合的方式，40余名老同志在小关分中心线下会场参加了讲座、义诊活动，累计5000余人次通过“北京老干部”视频号线上平台观看了讲座直播。
品牌活动简介
北京市老干部“健康大讲堂”是市委老干部局聚焦全市离退休干部健康需求，依托首都医疗健康领域优质资源，着力打造的集健康讲座、咨询义诊、课程教学于一体的高品质健康教育平台。活动采取线上线下相结合的形式，围绕老同志关注的老年常见病防治、健康营养科学、心理健康关爱、中医养生保健等内容，邀请名医专家开展内容丰富、形式多样、专业实用的健康知识讲座和咨询义诊活动。
活动时间：每双月举办
报名方式：北京市属离退休干部可以通过“北京老干部”App报名参加线下活动。