初秋时节暑热未消，昼夜温差逐步加大，人体气血调养正当其时，经络通畅是调和身心、颐养安康的关键。8月25日下午，北京市老干部“健康大讲堂”活动在市老干部活动中心举办。本次活动由市委老干部局、市卫生健康委联合主办，采取线上线下相结合的形式开展，以“通畅身体母亲河——经络养生的秘密”为主题，带领老同志探寻经络千年奥秘，依托传统中医药智慧守护老同志身心健康。
授课环节
经络学说是中医理论体系的核心组成部分，是阐释人体气血运行、脏腑联络的重要理论。经络通畅，则气血调和；经络瘀滞，易引发各类躯体不适。对于老年群体而言，气血运行渐缓，更易出现经络不畅等相关问题。为帮助广大老同志正确认识经络，掌握顺应时节养护经络、调和气血的实用方法，本期活动特邀北京中医药大学教授、主任医师程凯作专题讲座。
现场观众
程教授作为国家级非物质文化遗产保护项目“程氏针灸”第四代传承人，深耕经络传承与中医药科普领域多年，善于将深奥的中医理论转化为通俗易懂、贴近大众生活的养生知识，在中老年中医康养科普领域拥有广泛影响力。讲座中，程教授系统梳理经络学说的起源与发展脉络，结合古今医学发展演变，解读经络学说历经千年传承依旧具备重要价值的内在原因。他立足当代研究视角，深入剖析经络对人体健康的调控作用，帮助大家厘清对于经络养生常见认知误区。结合老年人群体质特点，分享日常疏通经络、调养气血的核心思路，介绍借助经络调理缓解外感类不适等常见问题的方法，引导老同志践行“未病先防”的中医治未病思想。老同志们认真聆听、细致记录，并就经络保健的具体操作、季节养生与经络调理的结合等问题与程教授进行互动交流，现场气氛热烈。
互动提问
专题讲座后，程教授与来自北京中医药大学相关医院的专家团队一起为现场老同志开展一对一健康咨询。专家们围绕针灸适应症、妇科调理、慢性胃病等老同志关注的健康问题，通过问诊、脉诊等方式辨识体质，分析健康状况，解答各类健康疑问，并提供个性化的中医调理方案与养生建议。大家纷纷表示，程教授的授课既有深厚的理论根基，又有贴近生活的实操方法，让大家对中医经络养生有了系统而科学的认识。健康咨询环节更是把优质的中医服务送到了大家身边，专家们耐心细致的解答让人倍感温暖，今后也要将所学经络养生知识运用于日常生活，在气血调和、经络通畅中守护健康，以更加积极的状态乐享幸福生活。
健康咨询
本次活动得到了北京市疾病预防控制中心、北京健康文化促进会的大力支持，70余名老同志在北京市老干部活动中心线下会场参加活动，累计近4000人次通过“北京老干部”视频号线上平台观看了讲座直播。