为了组织引导老干部广泛开展体育健身活动，围绕“展示阳光心态、体验美好生活、畅谈发展变化”的主题，通州区老年太极拳协会自2017年5月8日开始为期三周为30名区属副处级以上的退休干部教授健身气功六字诀。六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不同的脏腑经络气血的运行。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老，十分适合老年人习练，老干部们十分喜欢，并要求经常组织此类活动。