“最美不过夕阳红”，多么优美的歌词，告诉我们的老年朋友，一定要珍惜夕阳，尊重夕阳，不虚度夕阳。那么，怎样才能使夕阳更加灿烂美丽呢？只有象很多养生专家说的那样，首先必须有一个好的心态。因此，“心态好”是夕阳灿烂的第一关键词。

　　这里，我把赵朴初先生92岁的力作《宽心谣》送给各位老年朋友：“日出东海落西山，愁也一天喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦心也舒坦。每月领取养老钱，多也喜欢少也喜欢。少荤多素日三餐，粗也香甜细也香甜。新旧衣服不挑拣，好也御寒赖也御寒。　常与知己聊聊天，古也谈谈今也谈谈。内孙外孙同样看，儿也心欢女也心欢。全家老少互慰勉，贫也相安富也相安。早晚操劳勤锻炼，忙也乐观闲也乐观。心宽体健养天年，不是神仙胜似神仙。

　　《宽心谣》已把在哪些方面保持良好的心态讲得十分清楚了。只有在这些方面宽了心，哪么你的心态就健康了，就能使夕阳长久灿烂美丽，就会唱出更加动听的《夕阳红》。同时，《宽心谣》也告诉我们，要真正做到宽心，还必须处理好几个关系。

　　一是宽心不能无心。

　　要使夕阳永红，要使夕阳灿烂，仅仅宽心，保养一个好身体是不够的，保持晚节是必不可少的。所以，宽心不能无心。老年朋友曾经都是各级领导岗位的精英，各行各业的骨干，人虽退休了，但思想不能退休，理想信念不能丢，依然要做政治上的有心人，明白人。要从思想上、政治上、行动上与党中央保持一致，与所属的党组织保持一致，是非面前不糊涂，原则面前不含糊，生活之中保持先进性，群众面前处处做表率，切实为巩固党的执政地位奉献自己的微薄之力。

　　二是宽心不等于松心。

　　宽心不等于大松心。头脑里不能没有事，不能三个饱、一个倒，稀里糊涂混天黑。生活上宽心，家事上宽心，个人利益上宽心。但必须关心政治，关注大事，参与正事。比如关于所居住社区的事，要多关心，多为社区两委班子出谋划策，做社区建设的有心人。关心社区也就是关心我们自己，也就是关心市区建设，也就是关心党的事业。所以，对颐养天年，天伦之乐，不能单纯理解为修身(体)养性(情)，而应该丰富其内涵，丰满其内容，不断为夕阳增光添彩。

　　总之，确保夕阳永红，让夕阳永远灿烂美丽，我们不仅在生活上宽心，强身增寿，而且要使晚节多光多彩，对时事政治要经常关心，对理想信念要坚定信心，对社区建设要保持热心，对公益事业要奉献爱心，使自己做政治上的明白人，事业上的有心人，生活上的健康人，快快乐乐，充充实实每一天，不虚度夕阳年华，活到老，学到老，奉献到老。