谁都希望自己健康长寿，人人都有一个争取延缓衰老的心愿。心态好了，人生就更精彩，肺腑协调气顺畅，气血本固寿而康。心里有春天，心花才会怒放；胸中有大海，胸怀才会开阔；心情好，眼中才会有好风景。大自然，风调雨顺，五谷丰登；人，心平气和，延年益寿。我已年逾九旬高龄，身心、记忆力和感知力都较正常。坚持读书、看报、微习作，生活规律，心理平衡，学习如饥，知足心轻。

　　尽日，一心多读圣贤书，两耳也闻窗外事。古训今典随时录，梦想放怀身心舒。老子说：“祸莫大于不知足，故知足之足，常足矣。”令我十分欣慰的是，美满婚姻六十多年，连理比翼钻石婚，夫妻两人风雨同舟，甘苦与共，携手同赏秋月春风。昔日，七十古稀，而今，盛世人长寿，和谐满乾坤。人们虽然不能决定自己生命的长度，但可以拓展它的宽度。无私者长寿，无私是一种大德。孔子提出：“仁者寿”，“大德必得其寿”，无私方为德。常言说，心底无私天地宽，清心寡欲体方健。高龄者大多能冷眼观世界，看得远，想得开，心轻万事如鸿毛。可叹，不少人一生“难得糊涂”，聪明难，糊涂更难。活得糊涂的人容易幸福，活得清醒的人容易烦恼，这是因为，清醒的人看得太真切，一较真，生活中就烦恼遍地。而糊涂的人计较得少，虽然活得简单粗糙，却得人生真谛。

　　于是世界上的精明人，却在傻傻地仰视糊涂人的幸福。