文◎恭文

　　孙荫柏老师生于1918年，今年已经98岁了。他一生经历了很多事件，辛亥革命、抗日战争、解放战争等，始终与国家和民族的解放事业同呼吸、共命运。现如今，孙老从一个忧国忧民的有志青年变成了一个心情快乐、豁达的老人。

　　享受当下，知足常乐

　　孙老结过两次婚，两个老伴先后去世，现在一个人生活。但他学会享受当下，他感谢国家对老人的照顾，感谢邻里对他的关心。他独立生活的能力很强，生活安排科学合理，尽量不给女儿们增添麻烦。

　　他有3个女儿，女儿们是这样来照顾的：请保姆每周两次打扫卫生，北京的女儿每周为他买蔬菜、点心、鸡蛋、酸奶、水果等生活必需品。深圳的女儿每周打两次电话。美国的女儿每月打一次电话。用孙老自己的话说：“我的生活安排得井井有条，知足常乐，很享受当下的生活状况。”

　　兴趣广泛，人品高尚

　　孙老兴趣爱好广泛，生活品味也很高。他喜欢旅游，在年过八旬时还经常去国内外旅游。孙老喜爱跳舞，学院很多老师都愿意和他共舞，一是喜欢他的舞姿，二是羡慕他的长寿，更是崇拜他的人品。一下舞池，很难相信他是如此高龄的老人。

　　孙老还爱好诗词，他写过3000多首诗歌。生活中经常随手写一些小诗，而且严格遵守格律。在平时还经常帮助很多老同志改写诗歌。他的诗作，在北京教育学院离退休党总支主办的《枫叶红》期刊上多次发表过。他还为老干部处写过两幅对联：一幅为“为师难为师师尤难知难而进，执教乐执教教最乐常乐则昌”；另一幅“又是一年大团拜新朋故友额首称庆，依然全院共联欢叙旧谈新笑逐颜开”。

　　孙老在养生方面也有一套科学有效的方法，如饮食方面：每天4时起床，空腹饮温水(一大杯)，诵读20分钟后吃一个鸡蛋、一个西红柿，另加两块点心，再喝一杯酸奶。中午吃清蒸鱼一段、黄瓜一根(大则半根)、包子两个。午餐饮半瓶啤酒。晚餐面条一二两，加大量蔬菜，肉类少许，睡前一杯酸奶。

　　坚持锻炼身体方面：早晨6时打24式太极拳一套，做第二套广播体操，面部、头部按摩，按眼耳穴位，做深呼吸。每天下午走步20分钟(约600步)。锻炼如同储蓄健康，孙老现在耳不聋，能接听电话。视力也好，能看书、看报。

　　2006年以前，因心电图不正常，服冠心病药，后做螺旋CT，检查未发现冠心病，每年体检也未发现其他大病。

　　休息睡眠方面：晚9点半上床，晨4时即起床。中午12点半午睡，14时即醒。平时看电视不知不觉小睡片刻即醒。

　　积极参加各种活动

　　孙老因身体健康，90多岁高龄，仍经常参加学院老干部处组织的各项活动，如春秋游和新年团拜。

　　孙老曾参加母校西南联大在昆明原校址树立纪念碑仪式，碑上有参加抗战同学名单。孙老是活人立碑的幸运人。

　　孙老在北京四中读高中，是1941届校友。1950年-1963年又在四中当历史教员13年。期间教过许多学生，如58届同学一直和孙老有联系，他们组织活动都请孙老参加，节假日来家看孙老，如高明哲、朱荫坡、李东林、沈宝莲等都来过孙老家。

　　尤其是四中现任校长刘长铭先生，当他得知孙老是1941届的老校友并任教13年后，携夫人来家看望。刘校长还是全国政协常委，曾带孙老到政协照相，并放大两张，摆在家中，很是欣慰。2013年春节，四中联欢，校友开车接他出席，刘校长、宁书记与孙老合影留念。

　　后来，孙老还参加了“世界二战老兵《北京和平宣言》签署暨《北京和平墙》揭幕活动”，并应邀到新浪网讲述了自己亲历的抗战历史。