退休后的几年生活实践，使我对“最美不过夕阳红”这句美妙的歌词有了较深的理解，它告诉了广大老年朋友，一定要尊重夕阳、珍惜夕阳、不虚度夕阳，要用自己的言行书写夕阳，为夕阳增光添彩。

　　那么，怎样才能享有灿烂绚丽的夕阳呢？我认为，赵朴初先生92岁的力作《宽心谣》生动地回答了这个问题。“日出东海落西山，愁也一天乐也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦心也舒坦；每月领取退休金，多也喜欢少也喜欢；少荤多素日三餐，粗也香甜细也香甜；新旧衣服不挑拣，好也御寒赖也御寒；常与知己聊聊天，古也谈谈今也谈谈；内孙外孙同样看，儿也喜欢女也喜欢；全家老少互慰勉，贫也想相安富也相安；早晚操劳勤锻炼，忙也乐观闲也乐观；心宽体胖养天年，不是神仙胜似神仙。”

　　“宽心”乃心态健康的基础，心态健康是身体健康的根本条件，身体健康是老有所为的重要前提。因此，只有心态健康了，体魄健康了，才能做到退休不褪色，社区献夕阳，才能唱出更加动听的《夕阳红》。

　　宽心不能无心。要使夕阳更加绚丽动人，仅仅宽心，保养一个好的身体是不够的，老有所为，保持晚节势必不可少的。我们这些老年朋友，曾经都是各级领导岗位的精英，各行各业的骨干，退休了，虽然这篇已翻过去，但不能忘记过去的辉煌，还应续写新篇，再创新的辉煌。作为退休的老干部、老党员一定要坚定理想、牢记信念，依然要做政治上的有心人、明白人，保持清醒的政治头脑，紧跟党中央，与所属的党组织保持一致，是非面前不糊涂，原则问题不含糊，生活之中当模范，群众面前做表率，处处以党员标准严格要求自己，用先进带头的言行为党旗增光添彩。

　　宽心不等于松心。我们说的宽心，不是一日里三个饱、一个倒、稀里糊涂混天黑。也不是头脑里没有事的大松心，而是在生活上、家事上、个人利益上能宽心。但是，对于政治之事、对于国家大事、对市区之事以及所属居住的社区之事，都要多关注、多关心，要了解，要参与。尤其要做社区建设的有心人，要主动“顾问”社区两委班子，经常在加强社区党建工作、加强社区各项工作献计献策，要积极参与社区的每一项事业，牢固树立以社区为家的观念。其实，关心社区就是关心我们自己，就是关心市、区建设，就是关心党的事业。所以，对颐养天年、天伦之乐，不能单纯地理解为修身(体)养性(情)，而应该用我们“老有所为”的实际行动丰富其内涵，丰满其内容。只有这样，才能使夕阳更加绚丽多彩。

　　宽心更要热心。前面讲了，退休后，就应该以社区为家，做社区建设的有心人。社区是退休老干部、老党员“有所为”的广阔天地，献夕阳的最佳平台。只要你翻好篇，转换好角色，踏踏实实做一名居民党员，充分发挥老党员的作用，热心于社区的各项事业，就一定能享受到“夕阳无限好”的快乐。退休几年来，我就是发挥自己的特长，每年坚持为社区党员讲党课，为加强社区党建工作献一份力量，后来被大峪街道工委聘为讲师团成员，还到其他社区讲党课，为加强大峪地区的党建和理论建设工作献上自己的一份力量。今年是建党90周年的喜庆年，经过酝酿，协助社区党支部策划了系列庆祝纪念活动，为加强社区党的建设工作发挥了一名老党员的作用。

　　退休几年来的社区实践，使我感到自己还是“有用”的，还能有所“作为”，获得了成就感，娱悦了心情，平和了心态，康健了体魄，比较充实的退休生活使我深深的体会到，退休不褪色，社区献夕阳，就必须对时事政治要经常关心，对理想信念要坚定信心，对社区各项事业要保持热心，对公益事业要奉献爱心，使自己名副其实地成为政治上的明白人、事业上的有心人、生活上的健康人，快快乐乐充实生活每一天，不虚度夕阳年华，活到老，学到老，奉献到老。