在这“信息时代、市场经济、竞争生存、大浪淘沙”新常态的社会状况下，人到老年应当活出质量，活出尊严，活出自己的风采，要有积极向上的好心态，经常学习，读书看报，与党同心，与祖国同步，在平日的生活中，不断提高对社会主义价值观的认识和理解。切实感悟健康是福、吃亏是福，和谐是福。只有这样，才能心情舒畅，活的有滋有味。

　　健康是福，我想说，“童心、蚁食、龟欲、猴行”，这个简便易行的养生之道。童心：即年纪大了，要有像儿童一样的心理状态，好好学习，天天向上、快乐每一天；蚁食：即在饮食方面，不挑食，五谷杂粮都吃，爱吃的不多吃，不爱吃的也不少吃，保持营养均衡；龟欲：即要想长寿，多睡，注意休息；猴行：即要像猴子那样，登梯上高，活蹦乱跳，坚持经常锻炼，抗衰老。

　　吃亏是福：我想说：“人生的道德底线是不伤害他人和社会，学点国学和佛学知识大有好处。”孙中山有句名言：“佛学是哲学之母，科学之补。”毛主席曾经问过周总理：“为什么别人办不成的事，你都能办成？”；周总理回答：“马列加佛学。”由此看来，佛学并不是我们以前认为的是封建迷信的东西。再说国学，对教育感恩，怎么孝敬老人，怎么处理好人与人的关系，见贤思齐，见善思齐，都有明白的说教。温故知新，《千字文》、《明贤集》、《论语》、《弟子规》等这些传统的老书都很好，老年人应该经常读一读，可以提高自己的道德品味和思想修养，还可以教育下一代怎样做人，怎样做个好人。佛光普照，积贤为道，善字都是对外的，把做好事、做善事，把吃亏作为幸福相守，人的思想境界自然提高了。反之，做人的言行冲破了道德底线，见钱眼开，唯利是图，无恶不作，胡作非为，光占便宜不吃一丁点小亏，到头来，正像革命老前辈陈毅所讲：“不是不报，时候不到，时候一到，一切全报。”当今反腐挖出来的“小苍蝇、大老虎”不就是这样的结果嘛！

　　和谐是福。我想说，和谐太重要了。和谐是社会主义价值观的重要内容之一。一个国家，一个家庭都必须讲和谐。不然的话，鱼也蹦，虾也跳，无法管理，非乱套不可。老百姓的话说的太明白了。习近平总书记主张依法治国太及时、太重要了，把权力装进制度的笼子里，谁都不能乱来，这样大家都拥护，都赞成。我们明显看到了当今国家发展的美好前景，社会和谐增强了全国人民谢党恩、听党话、跟党走的信心，坚定地跟着习总书记锐意改革，复兴中华，实现中国梦，团结一致奔小康。

　　人到老年，不一定要做出一番事业，除了相守天伦之乐之外，有个积极向上的思想状态，切实感悟健康是福，吃亏是福，和谐是福，老年生活定会更加充实，快乐每一天。